Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfannengemüse der Saison 400 g, NEU je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Pfannengemüse der Saison 400 g, NEU
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
81,0
|
8,9
|
NA
|
4,1
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfannengemüse der Saison 400 g, NEU
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
3,2%
|
6,1%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
2,6%
|
4,9%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfannengemüse der Saison 400 g, NEU
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
339 Kj |
|
| |
|
81 kcal |
|
| KH: |
8,9 g |
35,6 Kcal |
44,0% |
| Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
45,6% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfannengemüse der Saison 400 g, NEU ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
