Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfannkuchen (Eierkuchen) mit Konfitüre je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pfannkuchen (Eierkuchen) mit Konfitüre
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
258,0
|
33,7
|
NA
|
10,3
|
NA
|
7,2
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfannkuchen (Eierkuchen) mit Konfitüre
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
12,3%
|
15,4%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
9,8%
|
12,4%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfannkuchen (Eierkuchen) mit Konfitüre
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.079 Kj |
|
| |
|
258 kcal |
|
| KH: |
33,7 g |
134,8 Kcal |
52,2% |
| Fett |
10,3 g |
92,9 Kcal |
36,0% |
| Eiweiss |
7,2 g |
29,0 Kcal |
11,2% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfannkuchen (Eierkuchen) mit Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
