Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfeffer-Potthast mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pfeffer-Potthast mit Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
97,0
|
2,6
|
NA
|
5,7
|
NA
|
8,9
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfeffer-Potthast mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,4%
|
0,9%
|
8,5%
|
11,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,9%
|
0,8%
|
6,9%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfeffer-Potthast mit Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
408 Kj |
|
|
|
97 kcal |
|
KH: |
2,6 g |
10,4 Kcal |
10,8% |
Fett |
5,7 g |
51,4 Kcal |
53,0% |
Eiweiss |
8,9 g |
35,6 Kcal |
36,7% |
Punkte | 2,3 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfeffer-Potthast mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind