Nährwerte und Kalorien (kcal) Pfeilwurzel Pulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pfeilwurzel Pulver
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
337,0
|
62,8
|
NA
|
0,9
|
NA
|
17,3
|
2,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pfeilwurzel Pulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,3%
|
22,8%
|
1,4%
|
23,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
18,3%
|
1,1%
|
18,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pfeilwurzel Pulver
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.409 Kj |
|
| |
|
337 kcal |
|
| KH: |
62,8 g |
251,3 Kcal |
74,6% |
| Fett |
0,9 g |
8,4 Kcal |
2,5% |
| Eiweiss |
17,3 g |
69,0 Kcal |
20,5% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pfeilwurzel Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Stärkereiche Pflanzenteile
