Nährwerte und Kalorien (kcal) Pflaumen in Schokolade, Optima je 100 g
Produzent: MAMA
Näahrwerte je 100 g Pflaumen in Schokolade, Optima
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
370,0
|
64,5
|
NA
|
11,3
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pflaumen in Schokolade, Optima
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,8%
|
23,5%
|
16,9%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,8%
|
18,8%
|
13,6%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pflaumen in Schokolade, Optima
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.557 Kj |
|
| |
|
370 kcal |
|
| KH: |
64,5 g |
258,0 Kcal |
69,7% |
| Fett |
11,3 g |
101,7 Kcal |
27,5% |
| Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
2,7% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pflaumen in Schokolade, Optima ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle MAMA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
