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Nährwerte und Kalorien (kcal) Pflaumenkompott gebunden je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Pflaumenkompott gebunden

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
71,0 16,3 NA 0,2 NA 0,5 1,4

Bedarfsdeckung je 100 g Pflaumenkompott gebunden

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,2% 5,9% 0,2% 0,6%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,8% 4,7% 0,2% 0,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Pflaumenkompott gebunden  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Pflaumenkompott gebunden  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pflaumenkompott gebunden

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 297 Kj
71 kcal
KH: 16,3 g 65,2 Kcal 91,9%
Fett 0,2 g 1,4 Kcal 2,0%
Eiweiss 0,5 g 1,9 Kcal 2,6%
Punkte1,2
Brot­ein­heiten 1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Pflaumenkompott gebunden  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Pflaumenkompott gebunden  : Verteilung der Brennwerte


Pflaumenkompott gebunden ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
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