Nährwerte und Kalorien (kcal) Pflaumenmus je 100 g
Produzent: Maribel
Näahrwerte je 100 g Pflaumenmus
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
206,0
|
50,0
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pflaumenmus
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
18,2%
|
0,4%
|
1,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
14,5%
|
0,4%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pflaumenmus
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
862 Kj |
|
| |
|
206 kcal |
|
| KH: |
50,0 g |
200,0 Kcal |
97,1% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
1,3% |
| Eiweiss |
0,8 g |
3,2 Kcal |
1,6% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pflaumenmus ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maribel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konfitüren / Gelee / Süsser Brotauftrich
