Nährwerte und Kalorien (kcal) Philadelphia So leicht natur je 100 g
Produzent: Philadelphia
Näahrwerte je 100 g Philadelphia So leicht natur
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
110,0
|
5,0
|
NA
|
4,7
|
NA
|
11,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Philadelphia So leicht natur
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
1,8%
|
7,0%
|
15,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
1,5%
|
5,7%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Philadelphia So leicht natur
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
453 Kj |
|
| |
|
110 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
18,2% |
| Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
38,5% |
| Eiweiss |
11,5 g |
46,0 Kcal |
41,8% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Philadelphia So leicht natur ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Philadelphia
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
