Nährwerte und Kalorien (kcal) Pikanter Reistopf energiereduziert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pikanter Reistopf energiereduziert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
26,0
|
NA
|
4,1
|
NA
|
2,4
|
1,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pikanter Reistopf energiereduziert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
9,4%
|
6,2%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
7,6%
|
5,0%
|
2,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pikanter Reistopf energiereduziert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
635 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
26,0 g |
103,9 Kcal |
68,4% |
| Fett |
4,1 g |
37,3 Kcal |
24,5% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,5 Kcal |
6,3% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pikanter Reistopf energiereduziert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reduktionskost
