Nährwerte und Kalorien (kcal) Piment je 100 g
Näahrwerte je 100 g Piment
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
308,0
|
50,5
|
NA
|
8,7
|
NA
|
6,1
|
21,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Piment
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
18,4%
|
13,0%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
14,7%
|
10,5%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Piment
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.290 Kj |
|
| |
|
308 kcal |
|
| KH: |
50,5 g |
202,0 Kcal |
65,6% |
| Fett |
8,7 g |
78,3 Kcal |
25,4% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
7,9% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Piment ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
