Nährwerte und Kalorien (kcal) Pita-Brot je 100 g
Produzent: IBIS GmbH
Näahrwerte je 100 g Pita-Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
274,0
|
55,5
|
NA
|
1,3
|
NA
|
8,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pita-Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
20,2%
|
1,9%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
16,1%
|
1,6%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pita-Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.161 Kj |
|
| |
|
274 kcal |
|
| KH: |
55,5 g |
222,0 Kcal |
81,0% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
4,3% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pita-Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle IBIS GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
