Nährwerte und Kalorien (kcal) Pizza Rucola Tomate je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Pizza Rucola Tomate
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
210,0
|
26,1
|
NA
|
8,3
|
NA
|
7,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pizza Rucola Tomate
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
9,5%
|
12,4%
|
10,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
7,6%
|
10,0%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pizza Rucola Tomate
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
880 Kj |
|
| |
|
210 kcal |
|
| KH: |
26,1 g |
104,4 Kcal |
49,7% |
| Fett |
8,3 g |
74,7 Kcal |
35,6% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,4 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pizza Rucola Tomate ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
