Nährwerte und Kalorien (kcal) Plätzchen eiweißarm glutenfrei natriumarm je 100 g
Näahrwerte je 100 g Plätzchen eiweißarm glutenfrei natriumarm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
235,0
|
56,9
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,3
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Plätzchen eiweißarm glutenfrei natriumarm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
20,7%
|
0,5%
|
0,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
16,6%
|
0,4%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Plätzchen eiweißarm glutenfrei natriumarm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
985 Kj |
|
| |
|
235 kcal |
|
| KH: |
56,9 g |
227,8 Kcal |
96,9% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
1,2% |
| Eiweiss |
0,3 g |
1,3 Kcal |
0,5% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Plätzchen eiweißarm glutenfrei natriumarm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lebensmittel für verschiedene Diäten
