Nährwerte und Kalorien (kcal) Polar-Dorsch in Knusperhülle je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Polar-Dorsch in Knusperhülle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
242,0
|
17,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Polar-Dorsch in Knusperhülle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
6,2%
|
20,9%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
4,9%
|
16,9%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Polar-Dorsch in Knusperhülle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.013 Kj |
|
| |
|
242 kcal |
|
| KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
28,1% |
| Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
52,1% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
19,8% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Polar-Dorsch in Knusperhülle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
