Nährwerte und Kalorien (kcal) Polenta Maisgrieß je 100 g
Produzent: Kattus
Näahrwerte je 100 g Polenta Maisgrieß
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
331,0
|
70,0
|
NA
|
0,8
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Polenta Maisgrieß
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
25,5%
|
1,2%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
20,3%
|
1,0%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Polenta Maisgrieß
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.390 Kj |
|
| |
|
331 kcal |
|
| KH: |
70,0 g |
280,0 Kcal |
84,6% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
2,2% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Polenta Maisgrieß ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kattus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
