Nährwerte und Kalorien (kcal) Pommes frites Euro je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pommes frites Euro
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
178,0
|
25,0
|
NA
|
7,5
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pommes frites Euro
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,1%
|
9,1%
|
11,2%
|
3,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,1%
|
7,3%
|
9,0%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pommes frites Euro
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
743 Kj |
|
|
|
178 kcal |
|
KH: |
25,0 g |
100,0 Kcal |
56,2% |
Fett |
7,5 g |
67,5 Kcal |
37,9% |
Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
5,6% |
Punkte | 3,8 |
|
Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pommes frites Euro ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelerzeugnisse