Nährwerte und Kalorien (kcal) Pommes Frites gross je 160 g
Produzent: Mc Donald's
Näahrwerte je 160 g Pommes Frites gross
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
470,0
|
59,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 160 g Pommes Frites gross
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,4%
|
21,5%
|
34,3%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,8%
|
17,2%
|
27,7%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 160 g Pommes Frites gross
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.968 Kj |
|
| |
|
470 kcal |
|
| KH: |
59,0 g |
236,0 Kcal |
50,2% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
44,0% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
6,0% |
| Punkte | 10,4 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pommes Frites gross ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donald's
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
