Nährwerte und Kalorien (kcal) Pommes Frites groß je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück Pommes Frites groß
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
463,0
|
58,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Pommes Frites groß
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,0%
|
21,1%
|
34,3%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,5%
|
16,9%
|
27,7%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Pommes Frites groß
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.938 Kj |
|
| |
|
463 kcal |
|
| KH: |
58,0 g |
232,0 Kcal |
50,1% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
44,7% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 10,3 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pommes Frites groß ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
