Nährwerte und Kalorien (kcal) Pommes Frites klein je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück Pommes Frites klein
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
235,0
|
29,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Pommes Frites klein
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,7%
|
10,5%
|
17,9%
|
4,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,4%
|
8,4%
|
14,5%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Pommes Frites klein
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
984 Kj |
|
|
|
235 kcal |
|
KH: |
29,0 g |
116,0 Kcal |
49,4% |
Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
46,0% |
Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
5,1% |
Punkte | 5,2 |
|
Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pommes Frites klein ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood