Nährwerte und Kalorien (kcal) Pottkieker Linsen-Eintopf mit magerem Schweinefleisch je 100 g
Produzent: Buss
Näahrwerte je 100 g Pottkieker Linsen-Eintopf mit magerem Schweinefleisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
89,0
|
12,9
|
NA
|
1,7
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pottkieker Linsen-Eintopf mit magerem Schweinefleisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
4,7%
|
2,5%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
3,8%
|
2,0%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pottkieker Linsen-Eintopf mit magerem Schweinefleisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
376 Kj |
|
| |
|
89 kcal |
|
| KH: |
12,9 g |
51,6 Kcal |
58,0% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
17,2% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
24,7% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pottkieker Linsen-Eintopf mit magerem Schweinefleisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Buss
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
