Nährwerte und Kalorien (kcal) Protein 50 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Protein 50
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
319,0
|
19,0
|
NA
|
6,4
|
NA
|
50,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Protein 50
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
6,9%
|
9,6%
|
66,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
5,5%
|
7,7%
|
53,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Protein 50
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.397 Kj |
|
| |
|
319 kcal |
|
| KH: |
19,0 g |
76,0 Kcal |
23,8% |
| Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
18,1% |
| Eiweiss |
50,0 g |
200,0 Kcal |
62,7% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Protein 50 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
