Nährwerte und Kalorien (kcal) Protein Shake je 100 g
Produzent: Lowcarbwelt
Näahrwerte je 100 g Protein Shake
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
376,0
|
3,2
|
NA
|
3,4
|
NA
|
82,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Protein Shake
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,1%
|
1,2%
|
5,1%
|
109,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,0%
|
0,9%
|
4,1%
|
87,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Protein Shake
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.573 Kj |
|
| |
|
376 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,8 Kcal |
3,4% |
| Fett |
3,4 g |
30,6 Kcal |
8,1% |
| Eiweiss |
82,1 g |
328,4 Kcal |
87,3% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Protein Shake ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lowcarbwelt
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getränke
