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Nährwerte und Kalorien (kcal) Pudding o.A. je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Pudding o.A.

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
146,0 20,6 NA 4,7 NA 5,0 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Pudding o.A.

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,6% 7,5% 7,1% 6,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,8% 6,0% 5,7% 5,3%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Pudding o.A.  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Pudding o.A.  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pudding o.A.

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 612 Kj
146 kcal
KH: 20,6 g 82,4 Kcal 56,4%
Fett 4,7 g 42,6 Kcal 29,2%
Eiweiss 5,0 g 20,1 Kcal 13,7%
Punkte3,0
Brot­ein­heiten 1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Pudding o.A.  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Pudding o.A.  : Verteilung der Brennwerte


Pudding o.A. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
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