Nährwerte und Kalorien (kcal) Puten Cordon Bleu je 100 g
Produzent: Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Näahrwerte je 100 g Puten Cordon Bleu
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
187,0
|
12,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
14,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Puten Cordon Bleu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
4,4%
|
13,4%
|
19,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
3,5%
|
10,8%
|
15,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Puten Cordon Bleu
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
783 Kj |
|
| |
|
187 kcal |
|
| KH: |
12,0 g |
48,0 Kcal |
25,7% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
43,3% |
| Eiweiss |
14,5 g |
58,0 Kcal |
31,0% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Puten Cordon Bleu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto Marken-Dicount AG C0, KG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
