Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenröllchen mit Kokossoße je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Putenröllchen mit Kokossoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
349,0
|
8,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
32,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Putenröllchen mit Kokossoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
2,9%
|
31,3%
|
42,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
2,3%
|
25,3%
|
34,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Putenröllchen mit Kokossoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.460 Kj |
|
| |
|
349 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
9,2% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
54,2% |
| Eiweiss |
32,0 g |
128,0 Kcal |
36,7% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenröllchen mit Kokossoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
