Nährwerte und Kalorien (kcal) Putenschinken je 100 g
Produzent: Hubers Landhendl
Näahrwerte je 100 g Putenschinken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
75,0
|
0,4
|
NA
|
0,7
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Putenschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
0,1%
|
1,0%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
0,1%
|
0,8%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Putenschinken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
317 Kj |
|
| |
|
75 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,6 Kcal |
2,1% |
| Fett |
0,7 g |
6,3 Kcal |
8,4% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
35,7% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Putenschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hubers Landhendl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
