Nährwerte und Kalorien (kcal) Quargel Paprika je 100 g
Produzent: Milfina
Näahrwerte je 100 g Quargel Paprika
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
123,0
|
0,0
|
NA
|
0,3
|
NA
|
30,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quargel Paprika
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
0,0%
|
0,4%
|
40,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
0,0%
|
0,4%
|
31,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quargel Paprika
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
514 Kj |
|
| |
|
123 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
2,2% |
| Eiweiss |
30,0 g |
120,0 Kcal |
97,6% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quargel Paprika ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milfina
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
