Nährwerte und Kalorien (kcal) Quarkschnee mit Schlagsahne je 100 g
Näahrwerte je 100 g Quarkschnee mit Schlagsahne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
142,0
|
12,9
|
NA
|
6,1
|
NA
|
8,4
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quarkschnee mit Schlagsahne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
4,7%
|
9,2%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
3,7%
|
7,4%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quarkschnee mit Schlagsahne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
596 Kj |
|
| |
|
142 kcal |
|
| KH: |
12,9 g |
51,6 Kcal |
36,3% |
| Fett |
6,1 g |
55,3 Kcal |
38,9% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,7 Kcal |
23,7% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quarkschnee mit Schlagsahne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
