Nährwerte und Kalorien (kcal) Quiche Lorraine je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Quiche Lorraine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
250,0
|
19,3
|
NA
|
15,5
|
NA
|
8,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quiche Lorraine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
7,0%
|
23,1%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
5,6%
|
18,7%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quiche Lorraine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.046 Kj |
|
| |
|
250 kcal |
|
| KH: |
19,3 g |
77,2 Kcal |
30,9% |
| Fett |
15,5 g |
139,5 Kcal |
55,8% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,2 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quiche Lorraine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
