Nährwerte und Kalorien (kcal) Quinoa Cruncy je 100 g
Produzent: CoSa Naturprodukte GmbH
Näahrwerte je 100 g Quinoa Cruncy
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
427,0
|
62,5
|
NA
|
13,7
|
NA
|
9,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Quinoa Cruncy
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,4%
|
22,7%
|
20,4%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,1%
|
18,2%
|
16,5%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Quinoa Cruncy
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.786 Kj |
|
| |
|
427 kcal |
|
| KH: |
62,5 g |
250,0 Kcal |
58,5% |
| Fett |
13,7 g |
123,3 Kcal |
28,9% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,4 Kcal |
8,5% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Quinoa Cruncy ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle CoSa Naturprodukte GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
