Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahm Königsgemüse 300 g je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Rahm Königsgemüse 300 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
7,5
|
NA
|
9,3
|
NA
|
2,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahm Königsgemüse 300 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
2,7%
|
13,9%
|
3,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
2,2%
|
11,2%
|
2,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahm Königsgemüse 300 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
519 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
7,5 g |
30,0 Kcal |
24,2% |
| Fett |
9,3 g |
83,7 Kcal |
67,5% |
| Eiweiss |
2,6 g |
10,4 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahm Königsgemüse 300 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
