Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahm Wirsing Minis 300 g je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Rahm Wirsing Minis 300 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
7,0
|
NA
|
3,9
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahm Wirsing Minis 300 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
2,5%
|
5,8%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
2,0%
|
4,7%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahm Wirsing Minis 300 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
318 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
36,8% |
| Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
46,2% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
16,8% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahm Wirsing Minis 300 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
