Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahmeis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rahmeis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
249,0
|
13,9
|
NA
|
21,0
|
NA
|
1,8
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahmeis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,3%
|
5,0%
|
31,3%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
4,0%
|
25,3%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahmeis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.043 Kj |
|
| |
|
249 kcal |
|
| KH: |
13,9 g |
55,5 Kcal |
22,3% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
75,9% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,0 Kcal |
2,8% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahmeis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Speiseeis
