Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahmsoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rahmsoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
88,0
|
7,1
|
NA
|
5,1
|
NA
|
3,3
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahmsoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
2,6%
|
7,7%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
2,1%
|
6,2%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahmsoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
369 Kj |
|
| |
|
88 kcal |
|
| KH: |
7,1 g |
28,3 Kcal |
32,1% |
| Fett |
5,1 g |
46,2 Kcal |
52,5% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,3 Kcal |
15,1% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahmsoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
