Nährwerte und Kalorien (kcal) Rahmspinat Minis 750 g, 450 g je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Rahmspinat Minis 750 g, 450 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
63,0
|
4,8
|
NA
|
3,4
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rahmspinat Minis 750 g, 450 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
1,7%
|
5,1%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,5%
|
1,4%
|
4,1%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rahmspinat Minis 750 g, 450 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
264 Kj |
|
| |
|
63 kcal |
|
| KH: |
4,8 g |
19,2 Kcal |
30,5% |
| Fett |
3,4 g |
30,6 Kcal |
48,6% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
21,0% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rahmspinat Minis 750 g, 450 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
