Nährwerte und Kalorien (kcal) raspberry, Red Currant Crumble je 145 g
Näahrwerte je 145 g raspberry, Red Currant Crumble
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
280,0
|
38,4
|
NA
|
11,8
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 145 g raspberry, Red Currant Crumble
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,7%
|
14,0%
|
17,6%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
11,2%
|
14,2%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 145 g raspberry, Red Currant Crumble
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.172 Kj |
|
| |
|
280 kcal |
|
| KH: |
38,4 g |
153,6 Kcal |
54,9% |
| Fett |
11,8 g |
106,2 Kcal |
37,9% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
raspberry, Red Currant Crumble ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts
