gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Ravioli je 100 g

Produzent: Eden

g

Näahrwerte je 100 g Ravioli

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
87,0 15,6 NA 1,2 NA 3,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Ravioli

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,0% 5,7% 1,8% 4,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,5% 4,5% 1,4% 3,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

RavioliEden : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
RavioliEden : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ravioli

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 364 Kj
87 kcal
KH: 15,6 g 62,4 Kcal 71,7%
Fett 1,2 g 10,8 Kcal 12,4%
Eiweiss 3,2 g 12,8 Kcal 14,7%
Punkte1,6
Brot­ein­heiten 1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

RavioliEden Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
RavioliEden : Verteilung der Brennwerte


Ravioli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner