Nährwerte und Kalorien (kcal) Ravioli je 100 g
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 g Ravioli
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
87,0
|
15,6
|
NA
|
1,2
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ravioli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,0%
|
5,7%
|
1,8%
|
4,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,5%
|
4,5%
|
1,4%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ravioli
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
364 Kj |
|
|
|
87 kcal |
|
KH: |
15,6 g |
62,4 Kcal |
71,7% |
Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
12,4% |
Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
14,7% |
Punkte | 1,6 |
|
Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ravioli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte