Nährwerte und Kalorien (kcal) Ravioliteig gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ravioliteig gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
130,0
|
14,4
|
NA
|
6,5
|
NA
|
3,6
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ravioliteig gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
5,2%
|
9,7%
|
4,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
4,2%
|
7,8%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ravioliteig gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
545 Kj |
|
| |
|
130 kcal |
|
| KH: |
14,4 g |
57,4 Kcal |
44,2% |
| Fett |
6,5 g |
58,3 Kcal |
44,8% |
| Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
11,1% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ravioliteig gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
