Nährwerte und Kalorien (kcal) Refried beans je 100 g
Produzent: Old El Paso
Näahrwerte je 100 g Refried beans
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
92,0
|
16,1
|
NA
|
0,4
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Refried beans
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
5,9%
|
0,6%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
4,7%
|
0,5%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Refried beans
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
387 Kj |
|
| |
|
92 kcal |
|
| KH: |
16,1 g |
64,4 Kcal |
70,0% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
3,9% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
26,5% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Refried beans ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Old El Paso
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
