Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehgericht, Keule mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rehgericht, Keule mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
113,0
|
4,3
|
NA
|
5,9
|
NA
|
10,4
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rehgericht, Keule mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
1,6%
|
8,8%
|
13,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
1,2%
|
7,1%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehgericht, Keule mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
473 Kj |
|
| |
|
113 kcal |
|
| KH: |
4,3 g |
17,2 Kcal |
15,2% |
| Fett |
5,9 g |
53,2 Kcal |
47,1% |
| Eiweiss |
10,4 g |
41,5 Kcal |
36,8% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rehgericht, Keule mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
