Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehrücken aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rehrücken aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
410,0
|
39,3
|
NA
|
24,7
|
NA
|
7,9
|
3,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rehrücken aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,6%
|
14,3%
|
36,8%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,4%
|
11,4%
|
29,7%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehrücken aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.715 Kj |
|
| |
|
410 kcal |
|
| KH: |
39,3 g |
157,1 Kcal |
38,3% |
| Fett |
24,7 g |
222,1 Kcal |
54,2% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,5 Kcal |
7,7% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rehrücken aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
