Nährwerte und Kalorien (kcal) Rehschlegel mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rehschlegel mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
155,0
|
1,2
|
NA
|
11,4
|
NA
|
12,1
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rehschlegel mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
0,4%
|
17,1%
|
16,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
0,3%
|
13,8%
|
12,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rehschlegel mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
650 Kj |
|
| |
|
155 kcal |
|
| KH: |
1,2 g |
4,7 Kcal |
3,0% |
| Fett |
11,4 g |
102,9 Kcal |
66,4% |
| Eiweiss |
12,1 g |
48,4 Kcal |
31,3% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rehschlegel mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
