Nährwerte und Kalorien (kcal) Reibekäse je 100 g
Produzent: Leicht&Fit
Näahrwerte je 100 g Reibekäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
277,0
|
2,4
|
NA
|
17,0
|
NA
|
28,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reibekäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,6%
|
0,9%
|
25,4%
|
38,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,1%
|
0,7%
|
20,5%
|
30,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reibekäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.154 Kj |
|
| |
|
277 kcal |
|
| KH: |
2,4 g |
9,6 Kcal |
3,5% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
55,2% |
| Eiweiss |
28,5 g |
114,0 Kcal |
41,2% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reibekäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Leicht&Fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
