Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis parboiled je 100 g
Näahrwerte je 100 g Reis parboiled
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
351,0
|
78,9
|
NA
|
0,5
|
NA
|
6,5
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Reis parboiled
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
28,7%
|
0,7%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
22,9%
|
0,6%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Reis parboiled
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.470 Kj |
|
| |
|
351 kcal |
|
| KH: |
78,9 g |
315,6 Kcal |
89,9% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,3% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
7,4% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis parboiled ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezielle Getreide
