Nährwerte und Kalorien (kcal) Reis je 49 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 49 g Reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
168,0
|
38,0
|
NA
|
0,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 49 g Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
13,8%
|
0,0%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
11,0%
|
0,0%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 49 g Reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
703 Kj |
|
| |
|
168 kcal |
|
| KH: |
38,0 g |
152,0 Kcal |
90,5% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
