Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Hinterhesse mittelfett (mf) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rind Hinterhesse mittelfett (mf)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
176,0
|
0,0
|
NA
|
10,3
|
NA
|
21,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Hinterhesse mittelfett (mf)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,0%
|
0,0%
|
15,3%
|
28,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,0%
|
0,0%
|
12,4%
|
22,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Hinterhesse mittelfett (mf)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
738 Kj |
|
|
|
176 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
10,3 g |
92,5 Kcal |
52,6% |
Eiweiss |
21,1 g |
84,2 Kcal |
47,8% |
Punkte | 4,1 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Hinterhesse mittelfett (mf) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rindfleischschnitte