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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Oberschale gepökelt geräuchert je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Rind Oberschale gepökelt geräuchert

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
97,0 0,9 NA 2,2 NA 18,2 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Rind Oberschale gepökelt geräuchert

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,4% 0,3% 3,3% 24,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,9% 0,3% 2,6% 19,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Rind Oberschale gepökelt geräuchert  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Rind Oberschale gepökelt geräuchert  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Oberschale gepökelt geräuchert

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 406 Kj
97 kcal
KH: 0,9 g 3,5 Kcal 3,6%
Fett 2,2 g 19,7 Kcal 20,3%
Eiweiss 18,2 g 72,9 Kcal 75,2%
Punkte1,9
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Rind Oberschale gepökelt geräuchert  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Rind Oberschale gepökelt geräuchert  : Verteilung der Brennwerte


Rind Oberschale gepökelt geräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rindfleischschnitte
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