Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Rücken (Roastbeef) (ma) gepökelt geräuchert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rind Rücken (Roastbeef) (ma) gepökelt geräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
113,0
|
0,9
|
NA
|
3,8
|
NA
|
18,9
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Rücken (Roastbeef) (ma) gepökelt geräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
0,3%
|
5,6%
|
25,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
0,3%
|
4,5%
|
20,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Rücken (Roastbeef) (ma) gepökelt geräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
475 Kj |
|
| |
|
113 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,5 Kcal |
3,1% |
| Fett |
3,8 g |
33,8 Kcal |
29,9% |
| Eiweiss |
18,9 g |
75,7 Kcal |
67,0% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Rücken (Roastbeef) (ma) gepökelt geräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rindfleischschnitte
