Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Schulter (Bug) (fe) frisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Rind Schulter (Bug) (fe) frisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
187,0
|
0,0
|
NA
|
12,5
|
NA
|
18,9
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Rind Schulter (Bug) (fe) frisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
0,0%
|
18,7%
|
25,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
0,0%
|
15,1%
|
20,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Schulter (Bug) (fe) frisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
784 Kj |
|
| |
|
187 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
12,5 g |
112,6 Kcal |
60,2% |
| Eiweiss |
18,9 g |
75,5 Kcal |
40,4% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Rind Schulter (Bug) (fe) frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rindfleischschnitte
