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Nährwerte und Kalorien (kcal) Rind Schulter (Bug) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Rind Schulter (Bug)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
129,0 0,0 NA 5,3 NA 20,2 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Rind Schulter (Bug)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,9% 0,0% 7,9% 26,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,2% 0,0% 6,4% 21,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Rind Schulter (Bug)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Rind Schulter (Bug)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Rind Schulter (Bug)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 540 Kj
129 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 5,3 g 47,7 Kcal 37,0%
Eiweiss 20,2 g 80,8 Kcal 62,6%
Punkte2,7
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Rind Schulter (Bug)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Rind Schulter (Bug)  : Verteilung der Brennwerte


Rind Schulter (Bug) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rindfleischschnitte
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